Jeg har lært at lytte til min krop. Hvis jeg er træt, sover jeg. Hvis jeg ikke er træt, sover jeg ikke. Dette er det vigtigste, der har hjulpet mig med at styre min søvn og være mere produktiv. Jeg forsøger også at opretholde et regelmæssigt søvnmønster. Det betyder at gå i seng og vågne …
